Black spa stones and four leaf clover . Spa background

Wat kan coaching jou bieden?

Een coach is een klankbord, een vertrouwenspersoon waarmee je je eigen twijfels kan delen en bespreken. Een coach is iemand die jou een spiegel voorhoudt en je door vraagstelling zelf je eigen potientieel laat ontdekken en je op weg zet om je bewustwording te verruimen.

Coaching is erop gericht om je te stimuleren om bepaalde zaken te veranderen, om anders om te gaan met bepaalde emoties, situaties en mensen.

Coaching biedt de mogelijkheid tot persoonlijke ontwikkeling waarbij je zelf je doel(en) stelt, bewuste keuzes maakt en concrete acties onderneemt om je doel(en) effectief te halen. Je leert uit verandering het beste te halen in plaats van vast te lopen in de weerstand.

Een coachingtraject geeft je de tijd om je weer mentaal fris te voelen doordat je de dagelijkse zorg en routine door een andere bril kunt bekijken. Deze momenten geven de aanzet om terug over moeilijkheden en opportuniteiten te reflecteren op een constructieve manier. We kunnen de realiteit van de dag niet veranderen, maar wel de manier waarop we daarmee omgaan.

In welke situaties kan coaching nuttig zijn?

Herken je één of meerdere van onderstaande voorbeelden, dan is coaching nuttig voor jou.

Privé leven (life coaching)

  • Voel jij je opgejaagd door de alledaagse drukte, waardoor er geen tijd en ruimte meer overblijft om tot rust te komen?
  • Voel je je machteloos of onzeker over jezelf of over een bepaalde situatie?
  • Steek jij veel energie in iets en wordt dat niet geapprecieerd door anderen?
  • Leef jij je leven zoals anderen dat van jou verwachten en heb je het gevoel dat je jezelf niet meer kan zijn?
  • Vind je het moeilijk om “nee” te zeggen en voor jezelf op te komen?
  • Zit je vastgeroest in bepaalde gewoontes? Je wilt wat anders, maar je weet niet wat of hoe je dit kan bereiken.

Professionele situatie
(loopbaancoaching en business coaching)

  • Ben je op zoek naar een nieuwe professionele uitdaging en weet je niet precies wat je wilt of hoe je dat concreet aanpakt?
  • Ben je moe of voel je je niet goed in je vel in je huidige job en wil je daar verandering in brengen?
  • Vind je iemand zijn gedrag niet ‘ok’ en wil je hem daarover aanspreken? Je weet echter niet hoe je dat op een constructieve manier bespreekbaar kan maken.
  • Heb je steeds vaker een overvolle agenda, een mailbox die uitpuilt en een eindeloze ‘to do lijst’ en weet je niet meer waar eerst aan te beginnen?
  • Vind je je plaats niet in het team en heb je het moeilijk om j
  • Jouw team is samengesteld uit erg verschillende mensen (verschillende ervaring, verschillende persoonlijkheden). Als leider weet je niet hoe je hen op een efficiente en effectieve manier kan aansturen.

 

Loopbaancoaching kan eveneens met VDAB loopbaancheques via Sterk Op Je Werk